 
										Riz pilaf à grains longs au poulet
Le riz à grains longs est souvent apprécié des experts culinaires pour sa préparation rapide et sans prétention. Il fait un pilaf friable appétissant. Découvrez cette recette de poulet maison !
Teneur:
| Produit 100g | Kcal | Protéine | Graisses | Les glucides | 
|---|---|---|---|---|
| Viande de mouton | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 | 
| Carotte | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 
| Oignon | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 | 
| Ail | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 | 
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 | 
| riz blanc | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 | 
| Graisse de la queue | 897 | 0 | 135 | 0 | 
| Huile végétale | 899 | 0 | 99.9 | 0 | 
| Riz basmati | 350 | 7 | 0.5 | 79 | 
| Curcuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |