Riz pilaf à grains longs au poulet
Le riz à grains longs est souvent apprécié des experts culinaires pour sa préparation rapide et sans prétention. Il fait un pilaf friable appétissant. Découvrez cette recette de poulet maison !
| Produit 100g | Kcal | Protéine | Graisses | Les glucides |
|---|---|---|---|---|
| Carotte | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Oignon | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Ail | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Huile végétale | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| riz blanc | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Porc | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
| Curcuma | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
| Riz étuvé | 97 | 2.1 | 0.1 | 21.4 |
| L'épine-vinette | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |