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Salmão rosa no microondas

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Cozinha europeu
Conteúdo calórico 179,8 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 35 minutos
Proteínas * 9,6 gr.
Gorduras * 13,3 gr.
Carboidratos * 7,3 gr.
* por 100 gr. produtos
Salmão rosa no microondas
Contente

Cozinhar salmão rosa é fácil e rápido, você pode até mesmo assá-lo no microondas. Isso reduzirá significativamente o seu tempo. Tradicionalmente, o peixe é assado com maionese, podendo ser servido com legumes cozidos, arroz ou batata.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 6
Descongele a carcaça do salmão rosa, corte, corte a cabeça, barbatanas e cauda, ​​retire os ossos. Como resultado, você terá duas peças grandes de filé.
Passo 2 de 6
Corte o filé em vários pedaços pequenos. Descasque e corte as cebolas em meias argolas finas.
Passo 3 de 6
Coloque metade do filé de peixe no fundo da assadeira em uma camada, tempere com sal e tempere a gosto, espalhe metade da cebola por cima, pincele com a maionese.
Passo 4 de 6
Em seguida, coloque a segunda camada do peixe restante, não se esqueça de salgar e polvilhar com temperos, espalhe a cebola e pincele com a maionese.
Passo 5 de 6
Cubra a forma com uma tampa e leve ao forno. Asse na potência máxima por 15-20 minutos, o que é bom para fornos de 800 watts. Se o seu micro-ondas tiver características diferentes, ajuste o tempo para o seu caso.
Passo 6 de 6
O filé de salmão rosa é delicioso, quente e frio. Peixe pronto pode ser polvilhado com suco de limão antes de servir.

Bom apetite!

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