Mingau de Amizade sem Leite
Fazer o mingau da Amizade sem o uso de leite é bem simples. Esta opção poupará tempo e o produto acabado servirá como acompanhamento nutritivo para muitos pratos caseiros.
| Produto 100g | Kcal | Proteína | Gorduras | Carboidratos |
|---|---|---|---|---|
| Painço | 378 | 11 | 4.2 | 64.4 |
| arroz branco | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Manteiga | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Açúcar granulado | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Abóbora | 22 | 1 | 0.1 | 4.4 |
| Trigo sarraceno | 114.6 | 4 | 0.8 | 22.8 |