
Costeleta de frango com aveia no forno
Como você sabe, não se recomenda consumir alimentos fritos com frequência. Incluindo suas costeletas favoritas. Infelizmente, os carcinógenos são formados em uma crosta marrom-dourada apetitosa e, em geral, os pratos cozidos em uma panela com bastante óleo são de difícil digestão. Neste caso, existe uma ótima alternativa - assar no forno. Nesse caso, o óleo não pode ser usado e uma crosta nociva frita não funcionará. É importante não secar demais os produtos: assim que a polpa estiver cozida e a superfície ligeiramente dourada, é hora de tirar as costeletas do forno.