Costeletas de frango PP em uma frigideira

Os 10 ingredientes mais usados ​​em costeletas

Produto 100g Kcal Proteína Gorduras Carboidratos
Óleo vegetal 899 0 99.9 0
Filé de frango 110 21 2.5 0
Cebola 41 1.4 0.2 8.2
Alho 14.9 0.7 0 3
Peito de frango 113 23.6 1.9 0.4
Óleo de girassol 899 0 99.9 0
Semolina 333 10.3 1 70.6
Abobrinha 24 0.6 0.3 4.6
Cereais 342 13.2 5.9 59
Leite de vaca 75 3.4 4.7 4.8