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Pilaf com carne em um prato de vidro no forno

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Cozinha Oriental
Conteúdo calórico 122,9 kcal
Porções 6 portas.
Tempo de cozimento 65 minutos
Proteínas * 5,5 gr.
Gorduras * 8,8 g
Carboidratos * 24,1 gr.
* por 100 gr. produtos
Pilaf com carne em um prato de vidro no forno
Contente

O pilaf assado no forno tem um sabor rico e um aroma excelente. Além disso, é uma refeição equilibrada com proteínas, gorduras e fibras.

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 5
Corte a carne em cubos, frite em fogo alto até dourar.
Passo 2 de 5
Rale as cenouras em um ralador grosso, pique a cebola finamente.
Passo 3 de 5
Transfira a carne e os vegetais salteados para um prato de vidro.
Passo 4 de 5
Despeje o arroz lavado na forma, acrescente especiarias, sal e uma cabeça inteira de alho. Despeje água quente sobre o conteúdo do molde.
Passo 5 de 5
Cubra o prato de vidro com uma tampa e leve ao forno pré-aquecido a 180 graus por 45 minutos. Sirva o pilaf com salada ou legumes em conserva.

Bom apetite!
 

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