
Pilaf com cordeiro em uma wok
O pilaf de cordeiro é um prato farto e delicioso. O principal é escolher arroz de boa qualidade, pois é o ingrediente principal do prato. Nesta receita, veremos como cozinhar pilaf em uma wok.
Produto 100g | Kcal | Proteína | Gorduras | Carboidratos |
---|---|---|---|---|
Carneiro | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
Cebola | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Cenoura | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Alho | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
Óleo vegetal | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
arroz branco | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Bérberis | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
Raisin | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
Coentro | 299.5 | 6.2 | 17.8 | 13.1 |