 
										Pilaf com frango e pasta de tomate
A pasta de tomate dará um sabor brilhante ao pilaf de frango caseiro. O prato ficará suculento e nutritivo. A solução perfeita para um almoço ou jantar familiar amigável. Confira esta receita simples.
| Produto 100g | Kcal | Proteína | Gorduras | Carboidratos | 
|---|---|---|---|---|
| Cebola | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 | 
| Cenoura | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 | 
| Óleo vegetal | 899 | 0 | 99.9 | 0 | 
| arroz branco | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 | 
| Alho | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 | 
| Galinha | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 | 
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 | 
| Carne de porco | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 | 
| Damascos secos | 241 | 3.5 | 0.8 | 51 | 
| Carne | 218 | 18.6 | 16 | 0 |