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Caçarola de abobrinha para criança

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2014
Cozinha russo
Conteúdo calórico 83,5 kcal
Porções 4 portas.
Tempo de cozimento 70 minutos
Proteínas * 5,3 gr.
Gorduras * 3,8 g
Carboidratos * 8,7 g
* por 100 gr. produtos
Caçarola de abobrinha para criança
Contente

Deliciosa e tenra caçarola para crianças com purê de abóbora e semolina. É uma verdadeira delícia, com uma deliciosa crosta dourada. As crianças ficarão encantadas. Não há prato melhor para um jantar saudável e saudável!

Ingredientes

Processo de cozimento

Passo 1 de 4
Lavamos a abobrinha, cortamos a casca e retiramos as sementes. Moa ou liquidifique até obter uma massa homogênea. Deixamos insistir por 15 minutos para que o suco se destaque. Depois disso, nós o drenamos.
Passo 2 de 4
Corte o filé de frango em cubos. Corte o tomate da mesma maneira.
Passo 3 de 4
Misture os cubos de frango e os tomates com a massa de abobrinha, introduza os ovos, acrescente a semolina e o creme de leite. Salgue e mexa.
Passo 4 de 4
Lubrifique a assadeira e transfira a massa para a forma, nivele. Colocamos no forno e asse por meia hora. Em 5 min. até ficar cozido, unte o topo com manteiga e leve ao forno.

Bom apetite!

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