Diet clatite de dovlecei la cuptor
0
5179
Bucătărie
Rusă
Conținut caloric
148,8 kcal
Porții
6 port.
Timp de gătit
45 de minute
Proteine *
13,9 gr.
Grăsimi *
11,2 gr.
Carbohidrați *
2,4 gr.
Iată o rețetă pentru clătite de dovlecei dietetice. Acest fel de mâncare se prepară rapid. Principalul său avantaj este coacerea la cuptor. Datorită acestei metode de preparare, astfel de clătite pot fi date în siguranță copiilor. Mai mult, clătitele coapte la cuptor sunt mult mai sănătoase și vor atrage cei care au o dietă și un număr de calorii.
Ingrediente
Procesul de gătit
Spălăm legumele, le frecăm pe o răzătoare medie sau grosieră. Apoi, adăugați sare la dovlecei și amestecați bine. Apoi, trebuie să lăsați masa de dovlecei timp de 15 minute. În acest timp, legumele vor porni suc, care va trebui îndepărtat. Aprindem cuptorul pentru a ne încălzi la o temperatură de 200 de grade.
Bucura-te de masa ta!