Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Paste, paste
  3. ➠ Funchoza
  4. ➠ Rețetă Funchoza PP

Rețetă Funchoza PP

0
1457
Bucătărie asiatic
Conținut caloric 38,5 kcal
Porții 4 porturi.
Timp de gătit 30 minute.
Proteine ​​* 2,4 gr.
Grăsimi * 3,5 gr.
Carbohidrați * 4,7 gr.
* la 100 gr. produs
Rețetă Funchoza PP
Conţinut

Rețeta pentru ciuperci dietetice și cu conținut scăzut de calorii va fi cu siguranță apreciată de persoanele care își monitorizează silueta și nutriția și, de asemenea, duc un stil de viață sănătos. Vasul se dovedește a fi luminos și colorat, cu o mulțime de legume sănătoase.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 11
Pregătiți ingredientele necesare pentru o ciupercă sănătoasă.
Etapa 2 din 11
Se toarnă apă clocotită peste funchoza timp de câteva minute. Scurgeți ciuperca finită printr-o strecurătoare sau sită.
Etapa 3 din 11
Spălați și curățați morcovii cu un cojitor de legume. Radeți morcovii pe o tocătoare de morcovi coreeni sau tăiați-le în benzi subțiri. Așezați într-o salată.
Etapa 4 din 11
Spălați și uscați castraveții bine. Tocam la fel ca morcovii. Trimiteți-l în salată cu morcovii.
Etapa 5 din 11
Spălați prazul și tăiați-l în benzi subțiri cu ajutorul unui cuțit ascuțit. Se aseaza cu restul de legume.
Etapa 6 din 11
Luați ardeii grași în diferite culori. Spălați, miez și semințe. Tăiați în benzi subțiri. Transferați-l într-un castron de salată.
Etapa 7 din 11
Clătiți pătrunjelul bine sub apă, scuturați excesul de umiditate și tocați-l mărunt cu un cuțit. Trimiteți la restul ingredientelor.
Etapa 8 din 11
Curățați usturoiul și tocați-l cu un cuțit sau treceți prin presă. Așezați deasupra legumelor tocate.
Etapa 9 din 11
Adăugați ardei roșu iute, coriandru, sos de soia și oțet de orez (poate fi înlocuit cu 1 linguriță de oțet de masă 9%). Încălziți uleiul de măsline într-o cratiță și turnați peste legume.
Etapa 10 din 11
Tăiați tăiței de orez în mai multe bucăți folosind foarfece.
Etapa 11 din 11
Adăugați la ingredientele rămase și amestecați bine. Serviți vasul.

Poftă bună!

 

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *