Dovlecei pentru slăbit

Clătitele cu dovlecei sunt un mic dejun complet excelent, în special pentru persoanele conștiente din punct de vedere nutrițional. De asemenea, astfel de clătite sunt potrivite pentru copii. Cum se fac clătite dietetice? Există două secrete: absența făinii de grâu în rețetă și prepararea clătitelor la cuptor.

Clătite delicioase de dovlecei cu ceapă și morcovi. Multe gospodine se tem că clătitele se vor destrăma fără făină, dar ouăle adăugate în aluat țin bine masa. Vă sugerăm să faceți clătite delicioase de dovlecei cu ceapă și morcovi. Pot fi servite cu smântână sau presărate cu ulei de măsline.

Astfel de clătite dietetice și sănătoase vor fi foarte populare printre susținătorii unei diete sănătoase. Făina va fi înlocuită cu fulgi de ovăz, iar pentru a folosi mai puțin ulei, folosiți o tigaie antiaderentă. Clătitele de dovlecei pot fi consumate chiar și la cină fără a afecta cifra. Sunt delicioase atât la cald, cât și la rece.

Dacă aveți norocul de a avea un cuptor cu funcția „Grill”, puteți profita de acest lucru și puteți pregăti multe feluri de mâncare sănătoase și aromate. Unul dintre aceste feluri de mâncare este dovleceii tineri într-un sos de iaurt grecesc și ierburi cu usturoi.

Fără îndoială, acest fel de mâncare se va încadra perfect în meniul acelor persoane care respectă cu atenție principiile unei nutriții adecvate. O caracteristică specială a vasului prezentat în atenția dvs. este combinația de dovlecei, brânză de vaci și fulgi de ovăz, făcând vasul foarte ușor și fraged.

Susținătorii alimentației sănătoase și dietetice nu vor putea trece pe lângă rețeta de clătite de dovlecei cu fulgi de ovăz. Se știe că dovleceii și fulgii de ovăz conțin multe substanțe utile, care au un efect benefic asupra sănătății umane. Este important de reținut că clătitele preparate conform acestei rețete nu sunt doar sănătoase, ci și foarte delicate și gustoase.

Această legumă este ideală pentru persoanele care fac dietă, dar nu toată lumea poate mânca alimente prăjite. În această rețetă, sunteți invitați să gătiți dovlecei prăjiți fără ulei. Acest fel de mâncare poate fi gătit într-o tigaie pentru grătar.

De multe ori copilul nu vrea să mănânce legume, așa că vă sugerăm să pregătiți un preparat delicios din aceste legume de sezon - o tocană. Gătit cu dovlecei, ardei dulci, morcovi și ceapă. Pentru un copil sub 1 an, tocanita finită poate fi tocată cu un blender.

Îți place caviarul de dovlecei, dar nu vrei să petreci mult timp și efort pentru prepararea acestuia? Încercați rețeta pentru icre de dovleac prăjite într-o tigaie. Caviarul de dovlecei astfel preparat nu este în niciun fel inferior celui original. Dimpotrivă, într-o tigaie, caviarul se dovedește a fi și mai aromat și mai suculent.

Recoltarea caviarului de dovleac pare a fi o sarcină copleșitoare și îndelungată - caviarul este presărat, gătit mult timp și ars. Cu toate acestea, dacă îl gătiți într-un multicooker, atunci procesul este simplificat la minimum. Aragazul lent va găti caviarul însuși, nu va trebui agitat și timpul liber poate fi petrecut cu altceva.

Tocanita de legume cu carne se găsește pe aproape fiecare masă. Acest fel de mâncare all-inclusive conține carne prăjită și legume înăbușite. Puteți alege carnea și legumele după gustul dumneavoastră.

Delicioasa tocană de legume cu bucăți de carne suculentă se gătește foarte ușor într-un aragaz lent. Acesta este un fel de mâncare foarte sănătos și satisfăcător. Este perfect pentru o cină simplă de familie sau o masă festivă. Și dispare foarte repede din farfurii!

Atenția dvs. este invitată la o rețetă de caserolă neconvențională. Vasul va fi sărat, fraged și ușor. Această caserolă este potrivită pentru hrana pentru copii și pentru cei care au nevoie de o dietă și pentru aderenții PP. Asigurați-vă că încercați acest fel de mâncare.

Tocanța de legume este un fel de mâncare sănătos și foarte economic, este ușor de gătit și puteți hrăni cu el întreaga familie. Vor fi folosite diferite legume pe care le veți găsi în grădina dvs. Un astfel de fel de mâncare suculent și gustos este perfect pentru orice masă.

Iată o rețetă incredibil de gustoasă, cu conținut scăzut de calorii, pentru o cină cu o dietă sănătoasă. Pentru a face bărci din dovlecei cu pui și roșii, aveți nevoie de o cantitate minimă de ingrediente simple și accesibile.

Caserola delicată de dovlecei cu piept de pui și orez este un preparat simplu și delicios! Gătind-o destul de repede și chiar și gospodinele novice pot face rețeta. Pregătește-te să-ți surprinzi familia cu deliciile culinare!

Cotletele de pui, gătite la cuptor, se vor încadra perfect în dieta persoanelor care urmează o dietă. O astfel de mâncare din carne, în ciuda faptului că este coaptă, se dovedește a fi foarte gustoasă, fragedă și suculentă. Cotletele gata au un gust interesant și neobișnuit datorită utilizării lor la prepararea brânzei de vaci și a dovlecei.

Tocanța de legume este un fel de mâncare sănătos și suculent care poate fi gătit într-un aragaz lent, pe aragaz sau în cuptor. Astăzi vreau să împărtășesc o rețetă pentru o tocană de legume cu dovlecei, vinete și cartofi, gătită la cuptor. Acest fel de mâncare poate fi servit în orice zi pentru cină sau un prânz de familie sau poate fi folosit ca garnitură la o sărbătoare festivă.

Cu mare plăcere vreau să împărtășesc o rețetă minunată de tocană de legume cu dovlecei, vinete, cartofi și carne. Acest fel de mâncare este perfect pentru cei cărora nu le plac garniturile din cereale sau paste. felul de mâncare se dovedește a fi sănătos datorită utilizării unui număr mare de legume și este destul de satisfăcător.

Pentru a vă diversifica meniul de acasă, nu trebuie să căutați rețete complexe. Este suficient să adăugați un ingredient original la un fel de mâncare deja familiar. Veți fi plăcut surprinși de cotletele de dovlecei coapte la cuptor.

Burgerii de casă coapte la cuptor sunt suculente și apetisante. De asemenea, felul de mâncare este bun, deoarece nu necesită să stați la aragaz în timpul gătitului. Veți economisi timp și vă veți mulțumi familia cu un prânz sau o cină consistentă.

În ciuda faptului că nu adăugăm lichid atunci când pregătim khashlama, felul de mâncare finit arată ca o supă groasă. Legumele și carnea emit mult suc atunci când tocăniți - este suficient ca fiecare bucată de khashlama să gătească până se înmoaie și să rămână suculentă, precum și să formeze un bulion gratuit. Vasul are un gust foarte bogat de produse naturale. Vă rugăm să rețineți: nici nu trebuie să adăugați ulei - vasul este excelent pentru o nutriție adecvată. Multicookerul este ideal pentru a face khashlama.

Pilaful de legume cu ciuperci are un gust special, în plus, felul de mâncare este sărac în calorii și sănătos nu numai pentru zilele de post, ci și pentru o dietă sănătoasă. Condimentele conferă pilafului o aromă minunată, iar turmericul îi conferă o nuanță aurie. Puteți alege legume pentru pilaf în funcție de preferințele dvs. gustative, orice ciuperci sunt potrivite. Secretul deliciosului fel de mâncare constă în prăjirea tuturor legumelor înainte de a pune orezul.