Salată de calmar și ciuperci

10 ingrediente cele mai frecvent utilizate în salatele de calamar

Produs 100g Kcal Proteină Grăsimi Carbohidrați
Calamar 100 18 2.2 2
Maioneză 245 0.5 25 4
Ulei vegetal 899 0 99.9 0
Ceapă 41 1.4 0.2 8.2
Șampoane proaspete 17 3.6 0.4 1.9
branza parmezan 392 33 28 0
Ciuperci 136 4 5 3
Nuc 656 16.2 60.8 11.1
Castraveți 14 0.8 0.1 2.5
Nuci 607 19.5 53.5 16