Salată de calmar, brânză și roșii

10 ingrediente cele mai frecvent utilizate în salatele de calamar

Produs 100g Kcal Proteină Grăsimi Carbohidrați
Calamar 100 18 2.2 2
Maioneză 245 0.5 25 4
roșii cherry 15 0 0 3.5
Ulei de masline 898 0 99.8 0
branza parmezan 392 33 28 0
Sos de soia 53 8.1 0.6 4.1
Usturoi 14.9 0.7 0 3
Inele de calamar 200 45 0.5 3
Midii congelate decojite 77 14.9 1.9 0
Nuci de pin 673 13.7 68.4 9.4