Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Cotletele
  3. ➠ Cotlete de pui
  4. ➠ Cotlete de pui cu broccoli

Cotlete de pui cu broccoli

0
1014
Bucătărie Est European
Conținut caloric 162,7 kcal
Porții 6 port.
Timp de gătit 70 de minute
Proteine ​​* 10,5 g
Grăsimi * 11 gr.
Carbohidrați * 16,1 gr.
* la 100 gr. produs
Cotlete de pui cu broccoli
Conţinut

Puteți dilua carnea în cotlet cu diferite produse: ciuperci, brânză, ierburi sau legume, cum ar fi dovleceii și broccoli. Cu astfel de ingrediente, acestea se vor dovedi mai suculente și mai interesante în gust.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 4
Fierbeți broccoli până la jumătate gătit, tocați-le mărunt cu un cuțit. Curățați usturoiul și treceți printr-o presă.
Etapa 2 din 4
Spălați fileul de pui, tăiat cubulețe mici.
Etapa 3 din 4
Combinați carne, broccoli, usturoi, ouă, smântână, făină, sare și condimente. Lăsați masa rezultată timp de 20 de minute.
Etapa 4 din 4
Prăjiți cotletele în ulei de floarea soarelui sub capac. Fiecare parte va dura aproximativ 5-7 minute. Cotletele sunt luxuriante și suculente.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *