Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Cotlet de pui fără aluat

Cotlet de pui fără aluat

0
1670
Bucătărie european
Conținut caloric 137,2 kcal
Porții 6 port.
Timp de gătit 120 de minute
Proteine ​​* 10,7 g
Grăsimi * 11,4 gr.
Carbohidrați * 11,5 g
* la 100 gr. produs
Cotlet de pui fără aluat
Conţinut

Câte modalități de a găti carne de pui știi? Probabil unul dintre cele mai ușoare și mai delicioase moduri care îți vin imediat în minte sunt cotletele. De data aceasta le vom găti fără ouă și făină.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 4
Tăiați fileul de pui în felii peste fibre. Bateți carnea cu un ciocan de bucătărie și presărați sare.
Etapa 2 din 4
Combinați marinada cu carne. Puneți miere, muștar, ulei de floarea soarelui, maioneză și condimente într-un castron, amestecați. Așezați carnea în marinată și marinată timp de 30-50 de minute.
Etapa 3 din 4
Tapetați o foaie de copt cu hârtie pergament și așezați cotletele deasupra.
Etapa 4 din 4
Preîncălziți cuptorul la 180 de grade, coaceți cotletele în el timp de 25-35 de minute, viteza de gătit depinde de cuptor, deci verificați periodic pregătirea cărnii. Orice garnitură ușoară de legume sau cereale proaspete este potrivită pentru o astfel de carne fragedă.

Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *