Pilaf uzbec cu pui într-o cratiță pe aragaz
Pilaful cu pui conform rețetei uzbece are o aromă picantă strălucitoare și un gust bogat. Puteți pregăti o masă hrănitoare într-o cratiță. Verifică această idee simplă și rapidă pentru masa ta!
| Produs 100g | Kcal | Proteină | Grăsimi | Carbohidrați |
|---|---|---|---|---|
| Ceapă | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Morcov | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Usturoi | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Ulei vegetal | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| orez alb | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Curcumă | 312 | 9.7 | 3.3 | 44.4 |
| Agrişă | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
| Porc | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
| Carne de oaie | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |