Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Terci de grâu cu tocană

Terci de grâu cu tocană

0
1665
Bucătărie Rusă
Conținut caloric 77,1 kcal
Porții 6 port.
Timp de gătit 50 de minute
Proteine ​​* 3,7 gr.
Grăsimi * 5,1 gr.
Carbohidrați * 14,5 g
* la 100 gr. produs
Terci de grâu cu tocană
Conţinut

O rețetă interesantă pentru a face terci de grâu - cu tocană. Mâncarea iese hrănitoare și aromată. Consultați o idee simplă de gătit pentru o masă de casă.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 8
Se toarnă crupe de grâu într-o cratiță cu apă. Gatiti produsul la foc moderat pana cand este fraged - 30 minute. Sarat la gust.
Etapa 2 din 8
Curățați ceapa din coji. Măcinați leguma și prăjiți-o într-o tigaie în ulei vegetal.
Etapa 3 din 8
Freci morcovii și îi atașăm de ceapă. Se fierbe la foc mediu timp de 5-7 minute. Puteți adăuga sare.
Etapa 4 din 8
Puneți tocană pe o farfurie. Frământați-l cu o furculiță dacă este necesar.
Etapa 5 din 8
Puneți produsul din carne în terciul finit. Trimitem aici și legume prăjite.
Etapa 6 din 8
Se amestecă vasul până când toate ingredientele sunt distribuite uniform.
Etapa 7 din 8
Tocăm mărunt o grămadă de ierburi proaspete, adăugăm la vas. Se amestecă din nou.
Etapa 8 din 8
Împărțiți terciul terminat cu carne fiartă în porții și serviți. Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *