Categorii
Goluri pentru iarnă
  1. Acasă
  2. ➠ Salate
  3. ➠ Salate de fructe de mare
  4. ➠ Salată de midii și feta

Salată de midii și feta

0
1590
Bucătărie european
Conținut caloric 93,5 kcal
Porții 2 porturi.
Timp de gătit 10 minute.
Proteine ​​* 9,6 gr.
Grăsimi * 6,1 gr.
Carbohidrați * 3,4 gr.
* la 100 gr. produs
Salată de midii și feta
Conţinut

Gustări ușoare și delicioase sunt întotdeauna făcute din fructe de mare. Încercați o salată de midii, legume proaspete și brânză feta. Vasul este perfect pentru o cină sănătoasă și gustoasă.

Ingrediente

Procesul de gătit

Etapa 1 din 7
Preîncălziți o tigaie cu unt. Aruncați carnea de midii și prăjiți la foc mediu timp de aproximativ trei minute. Puteți adăuga puțină sare, dar este mai bine să folosiți condimente de fructe de mare.
Etapa 2 din 7
Rupem frunzele de salată în bucăți cu mâinile și le punem într-un castron de salată.
Etapa 3 din 7
Tăiați roșia felii subțiri, castraveții felii. Adăugați legume în salată.
Etapa 4 din 7
Se fierb ouăle de prepeliță. Curățăm, le tăiem în jumătate. Tăiați feta în cuburi de dimensiuni medii. Le trimitem totul legumelor.
Etapa 5 din 7
Tăiați ceapa în jumătăți subțiri de inele. Nu aveți nevoie de mult, deci luați fie o ceapă mică, fie o jumătate mare. Se opărește și se adaugă la salată.
Etapa 6 din 7
Să pregătim un pansament. Se toarnă ulei, sos de soia într-un recipient separat, se adaugă muștar și se stoarce cantitatea necesară de suc din lămâie. Se amestecă bine.
Etapa 7 din 7
Se toarnă sosul peste salată. Poate fi servit la masă. Poftă bună!

Rețete similare

Lasa un comentariu

Nume
E-mail
Text *