Banánový koláč bez masla

0
2618
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 221,3 kcal
Časti 6 port.
Čas varenia 45 minút
Bielkoviny * 5,4 gr.
Tuky * 8 gr.
Sacharidy* 34,3 g
Banánový koláč bez masla

Tieto košíčky sú skutočným nálezom!

Príprava je veľmi jednoduchá. Majú minimum prísad a hlavne, ani gram oleja, čo znamená, že našej postave neuškodia!

Odporučiť !!!

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 5
Vezmeme banány a popučíme ich vidličkou. Najlepšie je vziať veľmi zrelé banány, aby sa dali ľahšie miesiť.
krok 2 z 5
K banánom pridajte pohár jogurtu. Všetko dôkladne premiešajte.
krok 3 z 5
Do výslednej zmesi nalejte umyté a vopred namočené hrozienka alebo sušené marhule, môžete pridať mak - všetko podľa vašej chuti. Premiešame.
krok 4 z 5
Ďalej pridajte rýchlu sódu a preosiatu múku. Všetko dôkladne premiešajte. Vznikne nám husté cesto.
Cesto rozotrieme do pripravených foriem, pričom formu naplníme do 2/3.
krok 5 z 5
Rúru vyhrejeme na 180 stupňov a vložíme do nej naše muffiny. Pečieme asi 40 minút do zmäknutia. Čas pečenia závisí od výkonu rúry.
Pripravenosť je možné skontrolovať suchým špáradlom alebo zápalkou.
Keď sú muffiny uvarené, môžu sa vybrať z rúry, ochladiť a vybrať z foriem.
Podávajte svoje muffiny bez masla!
Užite si čaj !!!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *