Studená šťuka na kefíre
Tradičné osviežujúce bieloruské jedlo je dobré variť v teple, keď chcete niečo ľahké a studené. Táto polievka povzbudí a dodá energiu. Okrem týchto produktov môžete pridať reďkovky a akékoľvek zelené.
| Tovar 100g | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Šťaveľ | 22 | 1.5 | 0.3 | 2.9 |
| Uhorky | 14 | 0.8 | 0.1 | 2.5 |
| Zelená Cibuľa | 27 | 1 | 0.5 | 5.7 |
| Kyslá smotana | 206 | 2.5 | 20 | 3.4 |
| Reďkovka | 20 | 1.2 | 0.1 | 3.4 |
| Repa | 42 | 1.5 | 0.1 | 8.8 |
| Zemiak | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Kvass | 35 | 0.3 | 0 | 7.7 |
| bobkový list | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
| Kyslé uhorky | 13 | 0.8 | 0.1 | 1.7 |