Domov
➠ Rybie pokrmy
➠ Ružový losos v rúre
➠ Ružový losos v rúre vo fólii s kyslou smotanou

Ružový losos v rúre vo fólii s kyslou smotanou

2794

Kuchyňa Európsky

Obsah kalórií 114,6 kcal

Časti 5 port.

Čas varenia 50 minút

Bielkoviny * 8 gr.

Tuky * 9,2 gr.

Sacharidy* 3,6 gr.

Ružový losos v rúre vo fólii s kyslou smotanou

Obsah

Ružový losos, pečený v rúre vo fólii s kyslou smotanou a paradajkami, sa ukáže byť šťavnatý a jemný, jemný, dusený kvôli zeleninovým šťavám a tuku z kyslej smotany. Takéto jedlo je veľmi užitočné, pretože nepoužíva majonézu a zachováva si všetky vitamíny, pretože nie je vyprážané na panvici.

Prísady

Ružový losos 1,5 ks Čerstvé paradajky 3 ks Kyslá smotana 100 g Korenie na ryby chuť Soľ chuť Zeleninový olej na mazanie

Proces varenia

Plech na pečenie vyložte fóliou, alobal namažte rastlinným olejom.

Rybu nakrájajte na filé. Ružového lososa posypeme korením a soľou, vložíme do formy na alobal.

Rybie filé potrieme kyslou smotanou.

Paradajky umyjeme, nakrájame na polkruhy a rozotrieme na ryby, môžeme ich aj posypať korením.

Ružového lososa navrch prikryte alobalom a jeho okraje zabaľte dovnútra, aby šťava nevytiekla. Misku s rybími filetami vložte do rúry predhriatej na 200 stupňov na 35 minút.