Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Rybie pokrmy
  3. ➠ Ružový losos v rúre
  4. ➠ Ružový losos vo fólii s ryžou

Ružový losos vo fólii s ryžou

0
1883
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 159,9 kcal
Časti 6 port.
Čas varenia 55 minút
Bielkoviny * 9,8 g
Tuky * 8,1 gr.
Sacharidy* 21,9 gr.
* na 100 gr. výrobok
Ružový losos vo fólii s ryžou
Obsah

Ružový losos pečený s ryžou a zeleninou je skvelou voľbou na rodinný obed alebo večeru. Vrchná vrstva syra sa hodí k ružovému lososovi a je šťavnatá. Keď máte pripravené ryby podľa tohto receptu, recept si v budúcnosti určite všimnete. Varenie ružového lososa s ryžou v rúre netrvá veľa času.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 8
Pohár ryže musí byť uvarený v osolenej vode do mäkka. Zapekaciu misku namažte rastlinným olejom a potom vložte uvarenú ryžu. Zapneme rúru na zahriatie a nastavíme teplotný režim na 180 stupňov.
krok 2 z 8
Opečenú mrkvu a cibuľu opečte na panvici na rastlinnom oleji do zlatista. Potom osmaženú zeleninu rozložte na ryžu.
krok 3 z 8
Ďalej zeleninu obalíme kyslou smotanou.
krok 4 z 8
Pripravené kúsky ružového lososa treba natrieť na zeleninu a ryžu. Rybu dochutíme soľou a mletým korením.
krok 5 z 8
Tvrdý syr potrieme hrubým strúhadlom a posypeme ním rybie filé.
krok 6 z 8
Misku prikryte fóliou a vložte do predhriatej rúry na 15 minút. Po uplynutí tejto doby alobal odstráňte a misku pečte asi 5-7 minút.
krok 7 z 8
Jemný, voňavý a veľmi chutný ružový losos s ryžou je pripravený!
krok 8 z 8
Misku rozdelíme na porcie, dáme na taniere a podávame teplé.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *