Ražný kvások na chlieb v rúre
Existuje veľa možností na výrobu ražného kysnutého cesta. Podľa pekárov je tento recept najvhodnejší na domáce použitie. Cesto na takom kvase dobre rastie a chlieb sa v rúre ukáže ako vzdušný.
| Tovar 100g | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Olúpaná ražná múka | 298 | 8.9 | 1.7 | 61.8 |
| Celozrnná múka | 340 | 13.2 | 2.5 | 61.3 |
| Ražné otruby | 114.2 | 12.2 | 3.4 | 8.7 |
| Mletý koriander | 27.5 | 1.5 | 0 | 5 |
| Kryštálový cukor | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Kefír | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| Ražný kvasený slad | 315.4 | 18.8 | 1.1 | 61.4 |
| Suché droždie | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
| Rýchlo pôsobiace droždie | 410 | 49 | 6 | 40 |
| Čerstvé droždie | 22 | 1.8 | 0.8 | 2.1 |