Ako uvariť ovsenú kašu v pomere mlieka
Len si predstavte jemnú arómu pečeného mlieka, ktorá sa ráno šíri po celej kuchyni. Herkulovskú kašu každý pozná už od detstva. Mnoho ľudí však dokáže oceniť jeho chuť a prospešné vlastnosti až v dospelosti.
| Tovar 100g | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Obilniny | 342 | 13.2 | 5.9 | 59 |
| Maslo | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Kryštálový cukor | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Kravské mlieko | 75 | 3.4 | 4.7 | 4.8 |
| Med | 328 | 0.8 | 0 | 80.3 |
| Hrozienka | 286 | 2.3 | 0.5 | 64.7 |
| Oriešky | 607 | 19.5 | 53.5 | 16 |
| Sušené ovocie | 430 | 9 | 17 | 59 |
| Jablká | 47 | 0.4 | 0.4 | 9.8 |
| Banán | 96 | 1.5 | 0.5 | 21 |