Muffiny z ryžovej múky

Keď si chcete pochutnať na pečive, ale prísna diéta to nedovoľuje, existuje skvelé východisko - môžete si urobiť košíček! Recept nezahŕňa použitie cukru, ale ak chcete, môžete do cesta pridať sladidlo podľa chuti, alebo poliať hotový koláč napríklad medom. Takýto košíček je perfektný nielen ako dezert k čaju, ale aj ako možnosť rýchlych raňajok k rannej káve. Začnime!

Prívrženci zdravej výživy vedia, že ryžová múka je ľahšia, a preto je pre telo užitočnejšia ako pšeničná múka. Muffiny z ryžovej múky ponúkajú viac zdravotných výhod ako bežné muffiny. Aj keď sa textúra a chuť ryžových koláčov líšia, nie sú o nič menej chutné. Skúste to sami!

Navrhujem pripraviť diétny dezert pre tých, ktorí dodržiavajú správnu výživu a sledujú svoju postavu. PP vdolky s ryžovou múkou sa získavajú s neuveriteľne jemnou textúrou, stredne sladké a navyše zdravé a diétne.

Aj pri správnej výžive môžete do ponuky zaradiť pečivo. Je dôležité, aby boli aj výrobky „správne“: vylučujeme množstvo tukov, cukru a pšeničnej múky. Namiesto toho používame med, mierne množstvo rastlinného oleja a zdravšie múky. V tomto recepte odporúčame použiť ryžu: neobsahuje lepok a je bohatá na bielkoviny. Tieto muffiny sa varia veľmi rýchlo. Je vhodné ich pripraviť na raňajky, ako aj vtedy, keď je potrebný naliehavý dezert.

Priaznivcom chutného a zdravého jedla budú voňavé košíčky určite chutiť! Varené s ryžovou múkou a prírodným sladidlom sú skvelým dezertom na raňajky!

Na banánové košíčky použijeme ryžovú múku, náhradu cukru a olivový olej - táto sada produktov nám umožní pripraviť ľahké košíčky pre tých, ktorí dodržiavajú zdravú výživu alebo sú na bezlepkovej diéte. Množstvo a druh sladidla si vyberiete podľa svojej chuti, pričom nezabúdate, že banány, ktoré používame pri miesení cesta, mu dodávajú sladkosť.

Cupcakes sú jednou z najrýchlejších, najpohodlnejších a nie rozmarných možností domáceho pečiva. Suroviny navzájom dostatočne premiešame a vzniknuté cesto prenesieme do vhodných foriem. V tomto recepte navrhujeme výrobu muffinov s banánom a tvarohom. Výrobky sa získavajú s mierne vlhkou strúhankou, pórovitou, s výraznou zlatou kôrkou.