Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Kotlety
  3. ➠ Kuracie kotlety
  4. ➠ Kuracie kotlety s brokolicou

Kuracie kotlety s brokolicou

0
1014
Kuchyňa Východná Európa
Obsah kalórií 162,7 kcal
Časti 6 port.
Čas varenia 70 minút
Bielkoviny * 10,5 g
Tuky * 11 gr.
Sacharidy* 16,1 gr.
* na 100 gr. výrobok
Kuracie kotlety s brokolicou
Obsah

Mäso v kotletách môžete zriediť rôznymi výrobkami: hubami, syrom, bylinkami alebo zeleninou, ako sú cukety a brokolica. S takýmito prísadami budú šťavnatejšie a chuťovo zaujímavejšie.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 4
Brokolicu uvarte do polovice, jemne ju nakrájajte nožom. Cesnak ošúpeme a prejdeme lisom.
krok 2 zo 4
Kuracie filety umyte, nakrájajte na malé kocky.
krok 3 zo 4
Spojte mäso, brokolicu, cesnak, vajíčka, kyslú smotanu, múku, soľ a korenie. Výslednú hmotu nechajte 20 minút.
krok 4 zo 4
Rezne opražte na slnečnicovom oleji pod pokrievkou. Každá strana bude trvať asi 5-7 minút. Kotlety sú svieže a šťavnaté.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *