Lenivé kapustové závitky bez ryže

0
1924
Kuchyňa Východná Európa
Obsah kalórií 76,4 kcal
Časti 3 port.
Čas varenia 40 minút
Bielkoviny * 4,3 gr.
Tuky * 4,8 gr.
Sacharidy* 6,6 gr.
Lenivé kapustové závitky bez ryže

Misku, ktoré vám predstavíme, možno určite nazvať chutným každodenným obedom pre celú rodinu. Na prípravu tohto jedla budete potrebovať prísady, ktoré nájdete v chladničke každej gazdinky. Malý tip: ak chcete, aby bol kalorický obsah lenivých kapustových kotúčov bez ryže minimálny, použite namiesto mletého bravčového mäsa kura.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 6
Kapustu vyberieme, opláchneme pod tečúcou vodou, zbavíme prebytočnej vlhkosti a nakrájame. Potom kapustu pošleme do hrnca s hrubým dnom, zalejeme vriacou vodou, pridáme trochu rastlinného oleja, soľ, korenie a dusíme 20 minút.
krok 2 zo 6
Ďalej musíte olúpať cibuľu a mrkvu. Cibuľu nakrájame na kocky, mrkvu nastrúhame. Všetko smažte, kým suroviny nezmäknú. Keď je cibuľa a mrkva pripravená, pridajte k nim paradajkový pretlak.
krok 3 zo 6
Mleté mäso posielame do výslednej hmoty, pridáme soľ a korenie, smažíme do mäkka.
krok 4 zo 6
Hotové mleté ​​mäso posielame do hrnca s kapustou.
krok 5 zo 6
Mleté mäso dusíme s kapustou na strednom ohni asi päť minút.
krok 6 zo 6
Miska je pripravená. Odporúčame podávať s kyslou smotanou.

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *