Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Cuketa
  3. ➠ Cuketové jedlá
  4. ➠ Cuketové lode s kuracím mäsom a paradajkami

Cuketové lode s kuracím mäsom a paradajkami

0
3273
Kuchyňa Východná Európa
Obsah kalórií 33,2 kcal
Časti 2 port.
Čas varenia 50 minút
Bielkoviny * 5,2 gr.
Tuky * 0,3 g
Sacharidy* 2,6 gr.
* na 100 gr. výrobok
Cuketové lode s kuracím mäsom a paradajkami
Obsah

Toto je neuveriteľne chutný, nízkokalorický recept na večeru so zdravou výživou. Na výrobu lodí z cukety s kuracím mäsom a paradajkami potrebujete minimálne množstvo jednoduchých a dostupných surovín.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 13
Pripravte si všetky potrebné ingrediencie na kuracie a paradajkové cuketové člny.
krok 2 z 13
Tekvicu dôkladne umyte v studenej tečúcej vode a potom osušte kuchynskou utierkou alebo papierovými utierkami. Nakrájajte konce cukety, ošúpte ich škrabkou na zeleninu.
krok 3 z 13
Očistenú cuketu nakrájajte pozdĺžne na dve časti.
krok 4 z 13
Čajovou lyžičkou vyberieme dužinu z jednej polovice cukety.
krok 5 z 13
Týmto spôsobom očistite druhú polovicu cukety.
krok 6 z 13
Cuketovú dužinu nakrájame na malé kocky.
krok 7 z 13
Nakrájanú cuketovú dužinu vložte do hlbokej nádoby.
krok 8 z 13
Paradajky dôkladne umyte pod studenou tečúcou vodou, osušte a potom nakrájajte na malé kocky po odstránení stopky. Vložte do misky s nakrájanou cuketou.
krok 9 z 13
Kuracie filety dôkladne opláchnite pod studenou tečúcou vodou a potom osušte papierovými utierkami. Pripravené kuracie filety nakrájajte na malé kocky.
krok 10 z 13
Nakrájané kura dajte do misky so zvyškom surovín.
krok 11 z 13
Dochutíme soľou a čiernym korením. Podľa potreby pridajte svoje obľúbené korenie. Plnku poriadne premiešame.
krok 12 z 13
Pripravenú cuketu ochutíme soľou a korením. Vložte do sklenenej zapekacej misy, rovnomerne rozložte pripravenú plnku. Formu s cuketami vložíme do predhriatej rúry a formu pečieme pri 180 stupňoch asi 35-40 minút.
krok 13 z 13
Hotové cuketové člny s kuracím mäsom a paradajkami jemne vyberte z rúry, mierne vychladnite. Šťavnaté jedlo poukladajte na taniere a podávajte po častiach, podľa potreby ozdobené čerstvými bylinkami.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *