Mannik na kefire s tvarohom v rúre
Jednou z najchutnejších možností pre krupicový koláč je pridanie tvarohu. Varenie podľa tohto receptu urobí dezert ešte jemnejším a vzdušnejším.
| Výrobok 100 g | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Kryštálový cukor | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Krupica | 333 | 10.3 | 1 | 70.6 |
| Oranžová | 43 | 0.9 | 0.2 | 8.1 |
| Pšeničná múka | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Zeleninový olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Práškového cukru | 399 | 0 | 0 | 99.8 |
| Kefír | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| Vanilín | 351 | 0.1 | 0.1 | 87.6 |
| Pomarančová kôra | 16 | 0.9 | 0.1 | 3 |
| Múka | 334 | 10.3 | 1.1 | 70 |