PP palacinky s kefírom

Takéto jedlo bude zdravými a výdatnými raňajkami pre prívržencov správnej výživy. Zdravé jedlo je dobré, ale naozaj chcete, aby bolo chutné. Nahradením pšeničnej múky ovsenými vločkami a odstránením cukru z klasického receptu získate nadýchané a nadýchané palacinky bez zbytočných kalórií. Varenie je jednoduché a rýchle a nemusí trvať dlho.

Pravdepodobne ste vedeli, že palacinky sa dajú piecť bez múky. Na krupici nie je pečenie o nič horšie, rovnako mäkké vo vnútri a s chrumkavými okrajmi zvonku.

Kefírové palacinky sa pripravujú z rôznych múk. Skvelá voľba pre chutné výdatné raňajky. Palacinky sú pripravené na sladko i na slano a dokonca aj neutrálne. Plnivá pre takéto raňajky sa vyberajú nezávisle. Odporúčam pripraviť kefírové palacinky s ryžovou múkou.

Palacinky môžu byť vyrobené z akejkoľvek múky, a nielen z múky. Odporúčam recept na zdravé a nízkokalorické palacinky z ražnej múky s kefírom. Ak sledujete svoju postavu a chcete znížiť obsah kalórií palaciniek, vezmite si kefír s nízkym obsahom tuku.

Sladké jedlá sa tak dobre hodia k rodinným raňajkám. Vyskúšajte originálne krupicové palacinky do čaju. S pomocou obilnín sa jedlo ukáže ako chrumkavé a zlaté.

Otázku, ako urobiť palacinky diétnejšími, si položila nejedna žena v domácnosti. Existuje východisko: nahraďte obvyklú pšeničnú múku ovsenými vločkami.Okrem toho, že palacinky na kefíre s ovsenou múkou majú nízky obsah kalórií, sú tiež užitočné, pretože ovsená múka je nenahraditeľným zdrojom aminokyselín potrebných pre ľudské telo.

Cuketové placky s kukuričnou kašou sú pripravené pre ľudí, ktorí potrebujú bezlepkovú diétu. Palacinky sú nadýchané a vzdušné ako pri pšeničnej múke. Z mladých cukiet pripravíme pokrm a z nakrájanej cukety vytlačíme zeleninovú šťavu.

Palacinky zo zdravej ryžovej múky sa pripravujú veľmi jednoducho. Miska je ideálna na raňajky, desiatu alebo len tak na servírovanie s čajom.

Dezerty, ktoré sú zdravé pre vašu postavu, sú vždy obľúbené. Skúste palacinky z jablkového ovsa. Miska vás poteší nielen svojou chuťou, ale aj výživovými vlastnosťami. Ideálne na obed.

Zdravé a uspokojujúce palacinky sú obzvlášť chutné s prídavkom tvarohu. Vďaka tomuto cesta je jedlo jemnejšie a šťavnatejšie. Vyskúšajte jednoduchý recept na svoje správne raňajky.

Banánové placky z ryžovej múky môžu byť nielen správnym dezertom, ale aj úplne výživnými raňajkami. Miska sa ukazuje ako nízkokalorická, ale zároveň výživná a bohatá na užitočné prvky.

Diétne jedlo sa dá pripraviť aj chutne a jedným z jeho typov sú diétne ovsené placky s kefírom. Tieto palacinky si vďaka pomaly stráviteľným komplexným sacharidom z ovsených vločiek zachovajú pocit sýtosti dlho a nepridávajú prebytočné kilá. Ovesné palacinky opekajte na hustej liatinovej panvici, kým nie sú úplne hnedé, chutné a nadýchané.

Vzácnu hostiteľku prekvapíte novou sadou surovín na palacinky, existujú však výnimky. Skúste vyrobiť palacinky zmiešané s kefírom a ovsenými vločkami s prídavkom jablka. Pretože tieto pečivo neobsahuje múku, a preto sú bezlepkové, sú vhodné na detskú a diétnu výživu.

Existuje mnoho receptov na pečenie PP na báze banánov, ale najrýchlejší a najľahší recept je na kefírové banánové placky. PP palacinky sa pripravujú na kefíre, namiesto cukru sa do cesta dáva ovsená múka a med. Vďaka úžasným vlastnostiam banánu majú palacinky kyprú a hustú textúru. Ak smažíte takéto palacinky na nepriľnavej panvici, môžete to urobiť bez oleja.

Ovsené palacinky sú nielen zdravé, ale aj veľmi chutné. To je presne prípad, keď výhody misky pn nie sú absolútne na úkor chuti. Ak nemáte ovsené vločky, ľahko sa dajú urobiť z ovsených vločiek. Rozdrvte ich v miske mixéra na múku - bude to trvať pol minúty. Potom, čo je cesto na palacinky uvarené, musíte ho pred vyprážaním chvíľu nechať odstáť - drobenka hotových výrobkov bude pórovitejšia a menej vlhká.

Veľmi jemné palacinky z jabĺk, kefíru a krupice. Cesto pozostáva takmer výlučne z jabĺk, ostatné prísady nie sú "trestné" a sú vhodné na správnu výživu. Palacinky podávajte s medom, aby boli sladšie. Prípadne ich môžete sprevádzať jogurtom, nízkotučnou kyslou smotanou a čerstvými bobuľami. Palacinky sú chutné teplé aj studené.