Kurnik na kefíre bez kvasníc
Každý, kto miluje nesladené pečivo, dôrazne odporúčam variť kura na kefíre bez kvasníc. Kurnik sa ukáže byť veľmi výdatný a je ideálny na rodinnú večeru. Vytvorte koláč a potešte svojich blízkych voňavým koláčom.
| Tovar 100g | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Kefír | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| Pšeničná múka | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Maslo | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Cibuľa | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Zemiak | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Zeleninový olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Kurací rezeň | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| Žĺtok | 354 | 16.2 | 31.2 | 3.6 |
| Krémový margarín | 743 | 0.3 | 82 | 1 |
| Kryštálový cukor | 399 | 0 | 0 | 100 |