Jačmeň pilaf s kuracím mäsom v kotli
Výživný a originálne chutný pilaf je vyrobený z perličkového jačmeňa a kuracieho mäsa. Tento ľahko pripraviteľný pokrm bude svetlou ozdobou vášho domáceho stolu. Podávajte s rodinnými jedlami.
| Tovar 100g | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Perličkový jačmeň | 315 | 9.3 | 1.1 | 66.9 |
| Mrkva | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Cibuľa | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Zeleninový olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Cesnak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Rajčinová pasta | 53.8 | 2.5 | 0.7 | 9.7 |
| Bravčové mäso | 357.4 | 15 | 32.9 | 0.4 |
| Sliepka | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
| Zelení | 32.6 | 1.9 | 1 | 3.9 |
| Hovädzie mäso | 218 | 18.6 | 16 | 0 |