Uzbecký jahňací pilaf v hrnci
Uzbecký pilaf je známy svojou chuťou. Hlavnými zložkami tohto jedla sú ryža, jahňacie mäso, cibuľa a mrkva. Koriander a kmín dodajú jedlu skvelú arómu.
| Tovar 100g | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Baranie mäso | 209 | 15.6 | 16.3 | 0 |
| Cibuľa | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Mrkva | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Cesnak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
| Zira | 112 | 12 | 5 | 32 |
| Zeleninový olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Koriander | 299.5 | 6.2 | 17.8 | 13.1 |
| Čučoriedka | 84 | 4.5 | 4.7 | 3.5 |
| biela ryža | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
| Ryža s dlhými zrnami | 365 | 7.1 | 0.7 | 78 |