
Pilaf s kuracími prsiami v pomalom hrnci
Vynikajúce výdatné jedlo na obed alebo večeru. V pomalom hrnci sa ryža ukáže ako drobivá a zachová si tvar. Pilaf vo všeobecnosti pripomína jedlo varené podľa všetkých pravidiel v kotli.
Tovar 100g | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
---|---|---|---|---|
Mrkva | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
Cibuľa | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
Zeleninový olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
Cesnak | 14.9 | 0.7 | 0 | 3 |
biela ryža | 365 | 7.1 | 0.7 | 78.7 |
Sliepka | 149.6 | 15.9 | 8.1 | 3.2 |
Kurací rezeň | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
bobkový list | 313 | 7.6 | 8.4 | 48.7 |
Kuracie nohy | 184 | 24 | 9 | 0 |
Ryža s dlhými zrnami | 365 | 7.1 | 0.7 | 78 |