Cuketový a karfiolový šalát
0
638
Kuchyňa
Európsky
Obsah kalórií
33,3 kcal
Časti
5 port.
Čas varenia
30 minút.
Bielkoviny *
1,1 gr.
Tuky *
4,2 gr.
Sacharidy*
3,4 gr.
Cuketový a karfiolový šalát je zdravé a uspokojujúce jedlo, ktoré sa perfektne hodí do vašej každodennej stravy. Môžete ho bezpečne podávať ako večeru aj na raňajky ako samostatné jedlo. Hlavné zložky šalátu, karfiolu a cukety, sú predvarené. a v tomto prípade je veľmi dôležité jasne postupovať podľa podrobných pokynov, ktoré sú vám predložené. V opačnom prípade to nemusí mať najlepší vplyv na chuť pokrmu.
Prísady
Proces varenia
Začnime cuketou. Na prípravu tohto šalátu používajte iba mladé cukety. Musia byť opláchnuté a potom nakrájané na krúžky. Každý krúžok rozrežeme na štyri časti. Potom opečte kúsky cukety do zlatista na panvici naliatej malým množstvom rastlinného oleja. Zeleninu pred vyprážaním nezabudnite mierne osoliť.
