Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Avokádový a kukuričný šalát

Avokádový a kukuričný šalát

0
662
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 65 kcal
Časti 2 port.
Čas varenia 20 minút.
Bielkoviny * 1,5 gr.
Tuky * 6,9 gr.
Sacharidy* 6,2 g
* na 100 gr. výrobok
Avokádový a kukuričný šalát
Obsah

Avokádo je bohaté na zdravé tuky pre ľudské telo. Chcem navrhnúť vynikajúci zdravý šalát s avokádom a konzervovanou kukuricou. Tento šalát ocenia najmä tí, ktorí sa riadia svojou postavou.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 5
Pripravte si ingrediencie, ktoré potrebujete pre zdravý šalát.
krok 2 z 5
Cherry paradajky dobre opláchnite. Nakrájajte na štyri kusy.
krok 3 z 5
Avokádo opláchneme, pozdĺžne rozkrojíme, nožom vyberieme kôstku a lyžičkou avokádovú dužinu vyberieme. Nakrájajte na stredné kocky.
krok 4 z 5
Pripravte si šalátový dresing. Štvrtinu nasekaného avokáda pošlite do malej misky, podľa chuti pridajte soľ a červenú papriku, zalejte limetkovou šťavou a trochou pitnej vody. Brúsime tyčovým mixérom.
krok 5 z 5
Listy šalátu opláchnite, osušte a rukami natrhajte na malé kúsky. Položte na misku. Nakrájané paradajky a avokádo poukladajte na tanier. Otvorte nádobu s konzervovanou kukuricou, vypustite tekutinu cez sito. Vložte do šalátu. Pokvapkáme dresingom, jemne premiešame.

Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *