Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠ Šaláty
  3. ➠ Šaláty z morských plodov
  4. ➠ Šalát a feta šalát

Šalát a feta šalát

0
1590
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 93,5 kcal
Časti 2 port.
Čas varenia 10 min.
Bielkoviny * 9,6 gr.
Tuky * 6,1 gr.
Sacharidy* 3,4 gr.
* na 100 gr. výrobok
Šalát a feta šalát
Obsah

Ľahké a chutné občerstvenie je vždy vyrobené z morských plodov. Vyskúšajte šalát z mušlí, čerstvej zeleniny a syra feta. Miska je ideálna na zdravú a chutnú večeru.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 7
Predhrejte panvicu s maslom. Vhoďte mäso z lastúr a smažte na strednom ohni asi tri minúty. Môžete pridať trochu soli, ale je lepšie použiť korenie z morských plodov.
krok 2 zo 7
Listy šalátu natrháme na kúsky a dáme do šalátovej misy.
krok 3 zo 7
Paradajku nakrájame na tenké plátky, uhorky na kolieska. Pridajte zeleninu do šalátu.
krok 4 zo 7
Uvarte prepeličie vajíčka. Očistíme, prekrojíme na polovicu. Fetu nakrájajte na stredne veľké kocky. Všetko to posielame do zeleniny.
krok 5 zo 7
Cibuľu nakrájame na tenké polkruhy. Nepotrebujete toho veľa, vezmite si teda buď malú cibuľu, alebo polovicu veľkej. Oparte a pridajte do šalátu.
krok 6 zo 7
Pripravíme si dresing. Do samostatnej nádoby nalejte olej, sójovú omáčku, pridajte horčicu a z citrónu vytlačte potrebné množstvo šťavy. Dôkladne premiešajte.
krok 7 zo 7
Šalát zalejeme zálievkou. Možno podávať pri stole. Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *