Šalát z pekingskej kapusty a krutónov
0
866
Kuchyňa
Európsky
Obsah kalórií
198,7 kcal
Časti
4 port.
Čas varenia
10 min.
Bielkoviny *
8,7 g
Tuky *
19,8 g
Sacharidy*
8,1 gr.
Dnes môžete nájsť veľkú škálu rôznych šalátových receptov alebo si vymyslieť vlastný experimentovaním s výrobkami. Recept na šalát s čínskou kapustou a krutónmi vyšiel spontánne. Hostia už boli na prahu a nebolo čo liečiť. Šalát bol úspešný. Je jednoduchá a nenáročná na prípravu. Ak sledujete svoju postavu alebo z nejakého dôvodu nepoužívate majonézu, môžete ju nahradiť prírodným jogurtom alebo kyslou smotanou. Ak chcete obmedziť obsah kalórií vo vašom jedle, použite nízkotučný syr. Na ozdobu použite čerstvé bylinky.
Prísady
Proces varenia
Syr nastrúhajte na hrubom strúhadle a dajte do šalátovej misy. Nasýtiť trochou dresingu. Na vrch položte krutóny. Krutóny môžete variť sami (chlieb nakrájajte na malé kocky, pridajte korenie a lyžicu olivového oleja, dobre premiešajte, dajte na plech a vysušte v rúre), ale ak máte málo času, použite hotové .
Dobrú chuť!