Kategórie
Prázdne miesta na zimu
  1. Domov
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Šalát s tuniakom a prepeličími vajíčkami

Šalát s tuniakom a prepeličími vajíčkami

0
847
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 74,2 kcal
Časti 4 port.
Čas varenia 35 minút
Bielkoviny * 7,9 gr.
Tuky * 5 gr.
Sacharidy* 2,5 gr.
* na 100 gr. výrobok
Šalát s tuniakom a prepeličími vajíčkami
Obsah

Studené občerstvenie z tuniaka je výdatné a originálne jedlo, ktoré je vhodné na večeru s rodinou a na večierky. Pridaním prepeličích vajec bude šalát ešte originálnejší a nezabudnuteľnejší.

Prísady

Proces varenia

krok 1 zo 6
Listy šalátu umyjeme a osušíme. Zložte zväzok a nakrájajte na 3-4 kusy. Listy šalátu sú stredne veľké.
krok 2 zo 6
Paradajku nakrájame na stredne veľké kocky. Na šalát je lepšie použiť pevnú a čerstvú zeleninu, aby nestratila tvar a neprepustila prebytočnú šťavu.
krok 3 zo 6
Prepeličie vajíčka uvarte, ochlaďte, očistite a nakrájajte na dve časti.
krok 4 zo 6
Varenie šalátového dresingu. Olej, citrónovú šťavu a sezamové semienka poriadne premiešajte. Podľa potreby pridajte soľ a korenie.
krok 5 zo 6
Suroviny spojte do šalátu. Listy dajte na tanier. Pridajte k nim vajíčka a paradajky. Otvorte plechovku tuniaka a vypustite vodu. Ak sú ryby v nádobe na kúsky, nakrájajte ich a dajte na tanier na zvyšok jedla. Zelenú cibuľu nakrájame nadrobno a posypeme ňou šalát na ozdobu. To všetko polievame zálievkou.
krok 6 zo 6
Na konci varenia si môžeme vziať niekoľko plátkov vajec a opatrne ich položiť na šalát, aby sme získali originálnu porciu. Dobrú chuť!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *