Šalát s kuracím mäsom, šampiňónmi, syrom a zemiakmi
Tento šalát je bohatý a výživný. Navyše je veľmi jednoduchá na prípravu, takže si s ňou poradia aj tie gazdinky, ktoré nemajú absolútne žiadne skúsenosti.
| Výrobok 100 g | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Majonéza | 245 | 0.5 | 25 | 4 |
| Mrkva | 35 | 1.3 | 0.1 | 6.9 |
| Kurací rezeň | 110 | 21 | 2.5 | 0 |
| parmezán | 392 | 33 | 28 | 0 |
| Zemiak | 77 | 2 | 0.4 | 16.3 |
| Zeleninový olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Čerstvé šampiňóny | 17 | 3.6 | 0.4 | 1.9 |
| Cibuľa | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Syr | 364 | 23.2 | 29.5 | 0 |
| Sušené slivky | 256 | 2.3 | 0.7 | 57.5 |