Cesto na bielko s mäsom a zemiakmi
Belyashi sa pripravujú s rôznymi náplňami, najbežnejšie sú mäso a zemiaky a mäso. Zemiak absorbuje šťavu z mäsa, vďaka čomu je náplň neskutočne šťavnatá a stredne mastná.
| Tovar 100g | Kcal | Bielkoviny | Tuky | Sacharidy |
|---|---|---|---|---|
| Kefír | 41 | 3.6 | 1.5 | 3.6 |
| Pšeničná múka | 334 | 10.3 | 1.1 | 68.9 |
| Maslo | 661 | 0.8 | 72.5 | 1.3 |
| Kryštálový cukor | 399 | 0 | 0 | 100 |
| Zeleninový olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Cibuľa | 41 | 1.4 | 0.2 | 8.2 |
| Suché droždie | 44 | 3.6 | 1.6 | 4.2 |
| Slnečnicový olej | 899 | 0 | 99.9 | 0 |
| Olivový olej | 898 | 0 | 99.8 | 0 |
| Krémový margarín | 743 | 0.3 | 82 | 1 |