Domov
➠
➠
➠ Karfiolový kastról pre deti

Karfiolový kastról pre deti

1142

Kuchyňa Rusky

Obsah kalórií 148,5 kcal

Časti 4 port.

Čas varenia 45 minút

Bielkoviny * 8 gr.

Tuky * 7,5 g

Sacharidy* 17,2 g

Obsah

Karfiol je neuveriteľne zdravý a obsahuje veľa základných vitamínov. Nie všetky deti však majú radi surové. Skúste si pripraviť vynikajúci kastról. V kombinácii so syrom a omáčkou karfiol chutí úplne inak.

Prísady

Karfiol 100 g Maslo 1 polievková lyžica Maslo na vyprážanie Kravské mlieko 50 ml. Kapustový vývar 100 ml Pšeničná múka 1 polievková lyžica Syr 30 gr. Soľ chuť

Proces varenia

Kapustu najskôr poriadne opláchnite a rozdeľte na súkvetia. Vodu dáme variť, zľahka osolíme a karfiol uvaríme, kým nie je úplne uvarený. Vodu vypúšťame cez cedník.