Karfiolový kastrol s vajíčkom

0
869
Kuchyňa Európsky
Obsah kalórií 111,8 kcal
Časti 2 port.
Čas varenia 40 minút
Bielkoviny * 8,1 gr.
Tuky * 8 gr.
Sacharidy* 2,6 gr.
Karfiolový kastrol s vajíčkom

Vydatný a chutný obed, ktorý prekvapí domácnosť, nie je tak náročný na prípravu. Zvlášť ak použijete tajnú prísadu - karfiol. Karfiolový kastrol s vajíčkom sa ukáže byť jemný, nízkokalorický a čo je najdôležitejšie, jeho varenie nevyžaduje veľa času a úsilia.

Prísady

Proces varenia

krok 1 z 15
Pripravíme si potrebné ingrediencie.
krok 2 z 15
Vajíčko rozbijeme do hlbokej misky, nalejeme tam mlieko.
krok 3 z 15
Rozšľaháme vajíčka s mliekom.
krok 4 z 15
Do zmesi pridajte soľ a korenie, premiešajte.
krok 5 z 15
Šampiňóny nakrájame na malé kúsky.
krok 6 z 15
Cibuľu nakrájame na polkruhy.
krok 7 z 15
Predhrejte panvicu, opražte na nej cibuľu a šampiňóny asi 5 minút.
krok 8 z 15
Zapekaciu misu bohato namažte rastlinným olejom.
krok 9 z 15
Predvarený karfiol dáme do formy.
krok 10 z 15
Ďalej do formulára pošleme vyprážanú cibuľu s hubami.
krok 11 z 15
Podľa chuti opäť dosolíme a do misky pridáme korenie.
krok 12 z 15
Kastról nalejte zmesou mlieka a vajec.
krok 13 z 15
Syr rozotrite na hrubom strúhadle. Na naše jedlo posypeme syrom.
krok 14 z 15
Varenie karfiolového kastróla s vajíčkom 20 minút pri 160 stupňoch.
krok 15 z 15
Hotový kastról podľa potreby ozdobte a podávajte. Rodina určite ocení také chutné a neobvyklé jedlo!

Podobné recepty

Zanechať komentár

názov
E -mail
Text *