кућа
➠ десерти
➠ десерти
➠ Дијетски колач од сира

Дијетски колач од сира

2106

Кухиња Европски

Садржај калорија 157,5 кцал

Портионс 8 порт.

Време кувања 90 минута

Протеини * 5,5 гр.

Масти * 2,9 гр.

Угљени хидрати* 24 гр.

Садржај

Прављење нискокалоричног десерта лакше је него што мислите. Ако замените неколико састојака у класичној верзији колача од сира, добићете укусну и дијететску посластицу.

Састојци

Процес кувања

Овсене пахуљице самељите у блендеру до брашна.

Млевеним пахуљицама додајте брашно и мед. Умутити.

Састојке умутите до каше. По жељи брашно се може изоставити.

Подлогу од овсених пахуљица од сира ставите у калуп. Равномјерно распоредите.

Почнимо са припремом пуњења. Мијешамо свјежи сир, шећер и ванилију, сол и пилеће јаје. Овоме додајте пире од нарибане јабуке. Туците док не постане глатко.

Ширимо пуњење од скуте на подножје.

Тепсију са сиром ставите у још већу тепсију. Сипајте кључалу воду у њега. Такву структуру шаљемо у пећницу сат времена. Печемо на температури од 160 степени.