кућа
➠ Котлети
➠ Ћурећи котлети
➠ Дијете на пари ћуреће котлете

Дијете на пари ћуреће котлете

1514

Кухиња Источноевропска

Садржај калорија 88,4 кцал

Портионс 5 порт.

Време кувања 30 минута.

Протеини * 9,6 гр.

Масти * 6,7 г

Угљени хидрати* 11,4 гр.

Садржај

Парне котлете од ћуретине су дијететска и укусна опција. Рецепт је једноставан, јело није тешко припремити. Парне котлете од ћуретине погодне су не само за оне који желе да смршају и следе принципе здраве исхране, већ и за малу децу. Почастите себе и своју породицу здравим, сочним и меким котлетима на пари!

Састојци

Ћурећи филе 800 гр. Лук 1 КОМ. Першун 100 г Со укус

Процес кувања

Ћурећи филе исеците на мале комаде, па исецкајте блендером или млином за месо.

Лук огулите и самељите на прикладан начин - кроз млин за месо или блендер.

Оперите и исецкајте першун. Сви припремљени састојци - ћуреће млевено месо, лук и першун - комбинују се у једној посуди. Посолите и промешајте.

Затим морате формирати котлете мокрим рукама. Котлете смо ставили у дупли котао. За припрему парних котлета можете користити и мултиваркер. Јело се кува 20 минута.