Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠
  3. ➠
  4. ➠ Дијетална пита ролада

Дијетална пита ролада

0
890
Кухиња Ворлд
Садржај калорија 103,5 кцал
Портионс 4 порт.
Време кувања 25 минута
Протеини * 8.2 гр.
Масти * 6 гр.
Угљени хидрати* 11,6 гр.
* по 100 гр. производ
Дијетална пита ролада
Садржај

Од јерменског лаваша, пошто не садржи квасац и има мало калорија, можете направити укусне кифлице пуњене пилетином, поврћем и сосом од јогурта. Ово јело учиниће ваш дијететски мени разноврснијим и занимљивијим.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 6
Пилећи филе исперите, осушите убрусом, поспите сољу и бибером по жељи и премажите биљним уљем. Затим испеците филете у тигању или на роштиљу.
Корак 2 од 6
Слатку паприку огулите, исецкајте на танке тракице и мало је пропржите да остане хрскава, али паприку не можете пржити.
Корак 3 од 6
Опрани краставац исеците на танке траке. Ољушћену шаргарепу исецкати на корејском рендалу или исецкати на танке траке.
Корак 4 од 6
У чинији помешајте јогурт са млевеним белим луком и додајте му мало нарибаног тврдог сира.
Корак 5 од 6
Пржени пилећи филе исеците на мале комаде било ког облика.
Корак 6 од 6
Листове пита хлеба преполовите и сваки комад премажите сосом од јогурта. Прелијте сос зеленом салатом, исецканим поврћем, а затим кришкама пржених филета. По жељи можете додати још мало соса. Једну ивицу пита хлеба замотајте преко фила и све разваљајте у уредне ролице. Јело је спремно. Можете га послужити за сто.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *