Ћурећи филе у комадима у тигању

371

Кухиња Ворлд

Садржај калорија 113,7 кцал

Портионс 2 порт.

Време кувања 25 минута

Протеини * 19 гр.

Масти * 13,5 г

Угљени хидрати* гр.

Садржај

Пуреће месо је дијететска храна и брзо се кува. Најбоље је користити печеницу, може се динстати или пржити у тигању.

Ћурећи филе 400 гр. Биљно уље 50 мл. Со укус Млевени црни бибер укус

Оперите филе ћуретине и осушите је папирним убрусом. Затим месо исеците на коцкице.

У претходно загрејану посуду сипајте биљно уље. Распоредите ћуретину, зачините сољу и зачините, па пржите на јакој ватри док не порумени.

Затим месо окрените на другу страну, посолите, зачините и наставите са пржењем.

Пирјану ћуретину пребаците на папирни убрус да се испразни вишак масноће.

Печену ћуретину послужите са прилогом по вашем избору, попут куваног кромпира, каше или тестенина.

Пријатно!