Категорије
Празнине за зиму
  1. кућа
  2. ➠ Јела од рибе
  3. ➠ Ружичасти лосос у пећници
  4. ➠ Ружичасти лосос са пиринчем

Ружичасти лосос са пиринчем

0
1347
Кухиња Европски
Садржај калорија 140,2 кцал
Портионс 8 порт.
Време кувања 50 минута
Протеини * 9.3 гр.
Масти * 7.3 гр.
Угљени хидрати* 12,3 гр.
* по 100 гр. производ
Ружичасти лосос са пиринчем
Садржај

Риба се одлично слаже и са поврћем и са пиринчем. Желим да поделим са вама рецепт за ружичасти лосос са пиринчем и поврћем. Јело је сочно, ароматично и уравнотежено и савршено је за вечеру или ручак.

Састојци

Процес кувања

Корак 1 од 14
Прокувајте воду на средњој ватри за касније кување спанаћа и броколија. Посуду за печење добро подмажите маслацем.
Корак 2 од 14
Кувани пиринач равномерно распоредите по дну посуде.
Корак 3 од 14
Прокухајте броколи у сланој води само неколико минута. Затим извадите броколи и ставите спанаћ у воду на пар минута, па процедите сито. Намажите броколи на пиринач.
Корак 4 од 14
Оперите и огулите шаргарепу гулилицом за поврће. Исеците на коцкице и ставите на врх броколија.
Корак 5 од 14
На поврће ставите филете ружичастог лососа.
Корак 6 од 14
Разбијте пилећа јаја у чинију.
Корак 7 од 14
Додајте кувани спанаћ.
Корак 8 од 14
Додајте потребну количину павлаке.
Корак 9 од 14
Зачините сољу и црним бибером по укусу.
Корак 10 од 14
Узмите ручни блендер и измиксајте изливање до глатке конзистенције.
Корак 11 од 14
Прелијте преко ружичастог лососа.
Корак 12 од 14
Нарибајте тврди сир на ситно ренде и поспите јело по врху. По жељи поспите мрвицама ораха по нарибаном сиру.
Корак 13 од 14
Ставите посуду за печење у рерну загрејану на 160 степени и пеците јело око 35 минута.
Корак 14 од 14
Јело послужите у порцијама.

Пријатно!

Слични рецепти

Оставите коментар

Име
Емаил
Тект *